Your browser does not support script
Tisdagen den 30 november

Säsongsplan

I boken Träning finns ett förslag på säsongsplan, man vi har valt att ändra det litet eftersom klubbprogrammet ändå innehåller så pass många tävlingar/tävlingslika träningar redan från första början.

Vårt förslag är den uppdelning som beskrivs i trädet under säsongsupplägg:

Vecka 45 - 14: Grundläggande

Vecka 15 - 23: Övergripande

Vecka 24 - 30: Tävlingsinriktat

Vecka 31 - 44: Helhet


S P O N S O R E R


OK Denseln, Mårängen, Orgavägen 2, 61731 SKÄRBLACKA