Your browser does not support script
Tisdagen den 30 november

Downhillorientering (överfart)

Starta högt upp och lägg en kortdistansbana med endast nerförs- och eventuellt någon skråsträcka. På detta sätt tvingas löparen läsa kartan i ett högre tempo än vanligt. Fördelen är att du inte blir särskilt trött i benen av att bara springa utför och du retar hjärnan att arbeta effektivare, ta snabbare beslut. Downhillorientering kan därför vara en bra träningsform på läger då löparna börjar bli slitna och man vill ha bra kvalité på teknikträningen.


S P O N S O R E R


OK Denseln, Mårängen, Orgavägen 2, 61731 SKÄRBLACKA