25 januari 2012 Dags att tänka på sommarens aktiviteter. Klubbens sommarresa blir 2010 års upprepning till Tjoget/Tjust 2-dagars. Datum 7-11 juli.Läs mer
24 januari 2012 NattCup vid Mårn 2012-01-24 Med resultatLäs mer
13 januari 2012 Elitläger januari Dags för första elitlägret i januari. Startlista fredag Läs mer
12 januari 2012 Hjälpa till med att fixa maten efter torsdagsträningen Om vi skall fortsätta med maten efter träningen på torsdagarna, behöver vi ett antal frivilliga personer.Läs mer
9 november 2011 Klubbresa till EM 16-20 maj 2012 Dags att anmäla sig till vårens klubbresa 16-20 maj 2012 till Dalarna.Läs mer
15 juni 2011 Nytt banrekord på Grebyrundan Vid dagens Grebyrunda fullkomligt pulvriserade Anders Kleist banrekordet. Läs mer
Nyhetsarkiv | Sök nyhet
Hasse i sittande löptsällning efter stämpling under en av måndagens intervaller.
Gamla startbilder
Arrangemang
OK Denseln & FSOK:s Nattcup 2011-2012 Resultat
Anmälan
Aktivitet Senast Elitläger på hemmaplan med LOK 2012-01-24 Mat ansvariga 2012-03-16 10MILA 2012-02-15 Jukola 2012-02-15
Aktuella aktiviteter
Veckoprogram
v. 04 Må 23 Hallen Greby öppen 18:00-19:00
Intervaller Greby 18:00 Gympa Greby 19:00 Ti 24 Nattcup, Mårn (Karl Mollén) 18:00
On 25 To 26 60+ Mårn 9.30 Reflex/ tempo 18:00 Mårn
Mat efter träning 18:30-20:30 Fr 27 Elitläger på hemmaplan med LOK Lö 28 Elitläger på hemmaplan med LOK
Sö 29 Långdistans Mårn 10:00 Fika i stugan 11-14
Månadsprogram Månadsblad Januari Stomprogrammet 2012
Forum
Senaste inlägget:
Av: A Kleist Tid: 27/1, 13:55:29
Stefan>>Låter som tuffa bud...
Fritt Forum
Pressnytt
Tidigare artiklar
Denselnklipp: Flera klipp S P O N S O R E R
Status: Utloggad admin så
skickar vi ett lösenord.
